등산 초보자를 위한 완벽한 가이드
안전하고 즐거운 등산을 위해 필요한 준비물과 필수 장비, 초보자를 위한 등산 코스 선택 방법, 등산 시 주의해야 할 안전 수칙, 그리고 등산 후 피로 회복과 관리 방법에 대해 알아보세요. 좋은 등산화, 적절한 배낭, 계절에 맞는 복장을 준비하고, 충분한 물과 간식을 챙기며, 지도와 나침반을 사용해 길을 잃지 않도록 주의하세요. 등산 후에는 스트레칭, 마사지, 영양 보충을 통해 … Read more
등산 안전 수칙