엽산이란?엽산은 비타민 B군에 속하는 필수 영양소로, DNA와 RNA 합성, 세포 성장과 분열, 적혈구 생성 등 중요한 기능을 합니다. 특히 임신 준비 중이거나 임신 초기 여성에게 신경관 결손 예방을 위해 중요합니다. 성인의 하루 권장 섭취량은 400마이크로그램이지만, ...